Cuidar el corazón: cómo prevenir enfermedades cardiovasculares y vivir más y mejor

Adoptar hábitos saludables como una buena alimentación, ejercicio regular y chequeos médicos protege la salud del corazón, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y promoviendo una vida plena y activa.

Cuidado de la salud mental: una prioridad para sentirte bien y vivir mejor

Cuidar tu salud mental mejora tu bienestar y calidad de vida. Practica autocuidado, ejercicio, una alimentación saludable, y conecta con otros. Busca apoyo profesional cuando lo necesites y enfrenta los desafíos con resiliencia.