El bienestar psicológico en adolescentes es esencial para su desarrollo. Factores como los cambios hormonales, la presión social y el uso de redes sociales influyen en su salud mental. Estrategias como la autoestima, manejo del estrés y apoyo emocional son clave.

Adoptar hábitos saludables como una buena alimentación, ejercicio regular y chequeos médicos protege la salud del corazón, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y promoviendo una vida plena y activa.

Cuidar tu salud mental mejora tu bienestar y calidad de vida. Practica autocuidado, ejercicio, una alimentación saludable, y conecta con otros. Busca apoyo profesional cuando lo necesites y enfrenta los desafíos con resiliencia.

El aumento de los ictus a nivel global está vinculado a factores como el envejecimiento y estilos de vida poco saludables. Prevenir esta condición requiere cambios significativos en la dieta, el ejercicio y la gestión de la presión arterial y el estrés.