Salud
La importancia de dormir bien, y su relación con la prevención de la demencia y Alzheimer
Dormir bien es clave para el cerebro humano. El hecho de dormir poco incrementa el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como la demencia y el Alzheimer.
Los queloides: qué son, por qué se forman y cómo tratarlos
Los queloides son cicatrices anómalas que se forman debido a una sobreproducción de colágeno. Descubre qué son, por qué aparecen, factores de riesgo, y las diversas opciones de tratamiento para reducir su impacto.
La mentira autoconstruida: por qué algunas personas creen sus propias mentiras
Algunas personas llegan a convencerse de sus propias mentiras, un fenómeno que involucra factores psicológicos profundos y puede relacionarse con trastornos de la personalidad, como el narcisismo y la mitomanía.
Salud mental en el lugar de trabajo: el desafío del trato despectivo
La salud mental en el trabajo es crucial, pero el trato despectivo hacia los empleados, especialmente entre teleoperadores, sigue siendo un problema. Se requieren iniciativas que fomenten un entorno laboral respetuoso y saludable.
Alimentos que mejoran el estado de ánimo: nutrientes y comidas para una salud mental óptima
Los alimentos ricos en omega-3, antioxidantes y vitaminas del complejo B pueden mejorar el estado de ánimo y promover una mejor salud mental. Integrar estos nutrientes en la dieta diaria puede ser fundamental para el bienestar emocional.
Estrés, ansiedad y depresión: diferencias, causas y cómo enfrentarlas
Estrés, ansiedad y depresión son estados emocionales diferentes que afectan el cuerpo y la mente de maneras únicas. Conoce sus diferencias y los mejores enfoques para manejarlos, cuidando así la salud física y mental.
Microbiota intestinal: el segundo cerebro y su profunda influencia en las emociones
La microbiota intestinal, o «segundo cerebro», afecta las emociones a través de su conexión con el cerebro. Conoce cómo una dieta rica en probióticos y prebióticos puede contribuir al equilibrio mental y emocional.
Autismo en adultos ¿Son todos los diagnósticos adecuados?
Exploramos el aumento de diagnósticos de autismo en adultos y la línea difusa entre este trastorno y las personalidades únicas. Analizamos el impacto de diagnósticos erróneos en la vida y la importancia de enfoques equilibrados.
El aumento de las infecciones de transmisión sexual: causas, impacto y soluciones
El aumento de las ETS en sociedades occidentales refleja cambios sociales, culturales y tecnológicos. La desinformación, el estigma y la resistencia a los tratamientos agravan la situación, demandando una respuesta integral de salud pública.